<材料>6人分 |
<作り方> |
<写真> |
豚ヒレ肉(固) |
300g |
揚げ油 |
適量 |
<下味調味料> |
生姜汁 |
小さじ1 |
酒 |
大さじ1 |
塩・こしょう |
少々 |
ベーキングパウダー |
少々 |
卵 |
1/2個 |
片栗粉 |
大さじ1 |
サラダ油 |
大さじ1 |
<合わせ調味料> |
にんにく |
1片 |
甘みそ |
大さじ1.5 |
しょうゆ |
大さじ2 |
酒 |
大さじ1 |
さとう |
大さじ1 |
水 |
大さじ3 |
<添え野菜> |
レタス |
1個 |
セロリ |
1本 |
きゅうり |
1本 |
かいわれ |
1パック |
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@ 豚ヒレ肉は細めの千切りにし、ボールに入れて下味調味料を加えてよく混ぜ合わせ、30分位おく。 |
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A レタスは洗って水気をきっておく。かいわれは半分に切る。セロリは皮をむき、千切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして千切りにする。野菜は全てよく水切りをする。 |
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B にんにくはつぶしてから粗みじんにする。合わせ調味料を小さいボールに混ぜておく。 |
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C 揚げ物用鍋を熱くしてから油を入れ140度にする。@の豚肉を入れ、ほぐしながら火を通す。全体に色が変わったらあげて油をきる。 |
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D フライパンに油を大さじ1とにんにくを入れ、香りが出たらBの合わせ調味料を入れて豚肉も戻し、強火でよく炒めからませる。 |
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E 盛りつけ
レタスは皿に山高く盛り、野菜と豚肉を色取りよく盛る。
食べ方
レタスに包んでいただく。
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