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ローストビーフ
<材料>4人分 |
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ローストビーフ用 |
500g |
にんじん |
2cm |
塩 |
小さじ1 |
クレソン |
1束 |
粗びき黒胡椒 |
少々 |
グレービーソース |
オリーブ油 |
大さじ2 |
赤ワイン |
1/2カップ |
ロリエ |
2枚 |
水 |
1カップ |
セロリーの葉 |
1本分 |
スープの素 |
1/2個 |
パセリの茎 |
1本分 |
水溶き片栗粉 |
適量 |
玉ねぎ |
1/4個 |
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<作り方> |
@牛肉に塩とこしょうをして手ですりこむ。
タコ糸でむすぶ。
(タコ糸の長さは肉の縦一周の3倍位でいいです。
5cm残して肉をのせ、荷造りの要領で指でおさえてタコ糸を通しながらしめる。
4〜5ヵ所位したら裏返しをする。
最初の縦のタコ糸を、横のタコ糸に1本づつ通ししめる。
全部終わったら結ぶ。)
Aセロリーの葉は手でちぎる。
玉ねぎとにんじんは薄切りにする。
B厚手の鍋をあたため、オリーブ油を入れる。
セロリーの葉、パセリの茎、玉ねぎとにんじんを色が少しつくまで炒める。
@の肉を入れる。
上にオリーブ油を大さじ1杯かける。
C肉の上にアルミ箔をかぶせ、中火で5分蒸し焼きにする。
順番に肉の表面4ヵ所を5分づつ蒸し焼きにする。
全部焼けたら鍋から出し、アルミ箔で包む。
冷めるまでおく。 |
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Dグレービーソースを作る。
鍋の残った油を捨て、赤ワインを入れる。
水も加えて木べらで鍋底をきれいにとり、5分位煮る。
小鍋にリード等で漉す。
スープの素を入れて煮る。
水溶き片栗粉をとろみをみながら加えてとろっとしたソースに仕上げる。
Eローストビーフはタコ糸をとり、5o厚さに切る。
F皿にローストビーフを盛り、クレソンを添え、グレービーソースをかける。
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大根ごまマヨネーズあえ
<材料>4人分 |
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大根 |
300g |
マヨネーズ |
大さじ4 |
りんご |
1/4個 |
さとう |
小さじ1 |
かにかまサラダ用 |
70g |
レモン汁 |
1/4個分 |
ごまマヨネーズ |
塩 |
少々 |
白すりごま |
大さじ2 |
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<作り方> |
@大根は皮をむき縦4つに切り、薄い銀杏切りにする。
大根の葉は茹でて細かく切る。
りんごは薄切りにする。かにかまはほぐす。
Aすりごまはボールに入れてマヨネーズ、さとうとレモンの絞り汁を加えてよく混ぜる。 |
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B大根、りんごとかにかまをごまマヨネーズで混ぜ合わせ味をみて塩を少しふりしばらおく。
C器に盛り、大根の葉をかざる。 |
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コーンポタージュスープ
<材料>4人分 |
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玉ねぎ |
1個 |
スープの素 |
2個 |
じゃがいも |
3個 |
塩・こしょう |
各少々 |
クリームコーン |
1缶 |
牛乳 |
2カップ |
バター |
30g |
パセリのみじん |
少々 |
水 |
2カップ |
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<作り方> |
@玉ねぎは薄切りにし、じゃがいもは5o厚さに切る。
厚手の鍋でバターを入れ溶けたら玉ねぎを炒める。
焦がさないように炒めじゃがいもを加える。
水を加えてロリエとスープの素を入れて野菜が柔らかくなるまで煮る。
クリームコーンを入れてさっと煮る。 |
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A粗熱がとれたらミキサーにかけ鍋に漉す。
牛乳を加えて塩とこしょうで味をととのえる。
スープの器に入れ、パセリをふる。 |
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豆乳いちごのアイスクリーム
<材料> |
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いちご |
1パック |
豆乳ホイップクリーム |
1個 |
さとう |
130g |
かざりの果物 |
適量 |
洋酒 |
大さじ1 |
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<作り方> |
@いちごはさっと洗いヘタをとり、さとうと赤ワインにしばらくつけておいてからミキサーにかける。
A豆乳ホイップクリームを冷やしながら固く泡立てる。
@のいちごを加えてよく混ぜる。 |
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B容器に入れてふたをして冷凍室で固める。
C好みの大きさに切り器に盛り、フルーツを添える。
☆冷凍室から室温でしばらおき(季節により違う)型から出す。
好みの大きさに切り、1個づつラップに包み冷凍室で保存するといいです。
豆乳ホイップクリームはイオンに売っています。 |
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